介護をする側の心配事① 体力😔

最近は私も体力がなくなってきているので、介護をストレスには感じていないけど、身体はとても、疲れまくっている状態です😢

ベットから降りる時、トイレ、椅子や車椅子での介添え、ママちゃまはとても痩せているけど、やはりそれでも30キロを支えるのは重い💧

気持ちではやる気100%でも、身体がついてこない😢

朝方、ママちゃまの咳込みがひどかったので、背中をさすってお茶を飲ませに向かおうとしたら、立ち上がりと同時にめまいでふらつきあちこちにぶつかってしまうという。。

めまいで顔に青あざを作ったこともあるので、笑ってしまうんだけど、笑い事でもない😢

どんどん私の体力も落ちていくので、しっかりと栄養をつけて適度な運動をして、とも思うがなかなか時間もない

栄養はつけれていると思うけど😐

でもどんなに悩んでも、ここについては介護する側は体力をつけることと、今以上ママちゃまの介護度が上がらないように気をつけるしかない‼︎

頑張りすぎたら続かないからほどほどに、とは思うけど、今は頑張りたい時期だからできる時に頑張っておこう😎

まずは、食から改善をできる範囲でするぞ💪