おはようございます🙂
さっそく、今朝の体重
昨日と同じ😑
まさに、停滞期😑
ダイエットに停滞期はつきものだろうから、焦らずに、とにかく継続する🙂
昨日はどちらかというと、日中にお菓子類をいつもより食べているし、夕ご飯でもいつものビールとおつまみに加えて、ママちゃまの雑炊も食べているので、増えてないってことが素晴らしいのかも🙂
前向きに頑張っていかねば😎
そして今日もせっせと、2リットルのお水を購入😎
今週、お水は1日おきに購入
だいたいコンビニで買うと、一本108円だから、324円☝️
かなり節約になっている〜😍
ちょっと重いけど、会社の近くのコンビニで買うので、ほんの少しの距離のがまん😎
水筒も、100均でプラスチックの軽い水筒を買ったので、持ち運びも便利🥹
ぬるいお水でも全く問題なし⭐️
今日の夕ご飯は、ママちゃま向けに作った介護食のカレーライスの予定🍛
けっこう具材も小さく切ったし、甘口で刺激少なめに作ってみた🙂
デイサービスの方に聞くと、カレーの下のご飯も、おかゆにするらしい。。
おかゆの上にカレーってどうしたものか、そこをすごく悩んでしまっている😫
具材もかなり小さいけど、さらにつぶすべきみたいで、そこもかなり悩むー😫
会社でこそっと調べてみよう。。

ぽかぽかモスケ☀️ 
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